Статьи и рецепты
7 признаков недостатка калия в организме
Признаки того, что вам нужно больше калия, трудно заметить. Нормальный диапазон составляет от 3,6 до 5,2 ммоль/л. Уровень ниже 2,5 ммоль/л требует неотложной медицинской помощи. Какие симптомы говорят о дефиците калия?
Нужен ли вам магний на кето?
Что происходит с уровнем этого минерала на кето, когда многие продукты исключены? Как узнать, нет ли у вас дефицита? И как пополнить запасы, если всё-таки есть?
Почему масло МСТ эффективно для похудения?
Может ли масло помочь избавиться от лишнего веса? Да! Если это масло МСТ! Оно содержит особую форму жиров – среднецепочечные триглицериды (триацилглицерины) каприновой и каприловой кислот, которые усваиваются иначе, чем обычные жиры.
Метаболизм МСТ и польза для здоровья
Чем отличается МСТ от обычных жиров? Прежде всего, другим метаболизмом, благодаря которому оно работает как мощный энергобустер и не откладывается в виде жировых запасов.
Коллагеновые добавки: как работают, как их выбрать?
Коллаген влияет на состояние кожи, костную, хрящевую ткань, процессы регенерации. Какие добавки помогают компенсировать возрастное снижение уровня коллагена? Как они работают?
Масло МСТ: какое лучше?
В продаже есть много продуктов МСТ. Но как выбрать действительно качественный продукт? На что обратить внимание?