Статьи и рецепты
Запах ацетона на кето – норма или нет?
При переходе на кетогенное питание многие замечают изменение привычного вкуса и запаха во рту. Кто-то описывает это как металлический или сладковатый привкус, кто-то как фруктовый запах или запах жидкости для снятия лака.
Кето или палео: что выбрать?
Среди диет, которые исключают добавленный сахар, часто рекомендуют кетогенную и палеолитическую. Какая из них будет лучше для вас?
Интервалы между приёмами пищи – какие оптимальные?
Сколько раз в день нужно есть? Самые популярные ответы на этот вопрос – 3 или 5. Однако некоторые люди прекрасно себя чувствуют, если едят всего 2 или даже 1 раз в день. Как же лучше?
Молочные продукты на кето: какие можно?
Что делать, если вы очень любите молочные продукты и решили перейти на кетогенное питание? Можно ли продолжать их употреблять или теперь нужно ограничивать?
Почему псиллиум полезен не только на кето?
Псиллиум знаком всем, кто
придерживается низкоуглеводной диеты, как превосходный источник растворимой
клетчатки и кулинарная добавка, обладающая сходными с клейковиной пшеничной
муки свойствами.
КЕТО – это модно или полезно?
На кето-диете худели Ким Кардашьян, Риана, Дженнифер Энистон, Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зеллвегер, Дженнифер Лопес, Меган Фокс, Екатерина Стриженова и Екатерина Скулкина.