Статьи и рецепты
Молочные продукты на кето: какие можно?
Что делать, если вы очень любите молочные продукты и решили перейти на кетогенное питание? Можно ли продолжать их употреблять или теперь нужно ограничивать?
Почему псиллиум полезен не только на кето?
Псиллиум знаком всем, кто
придерживается низкоуглеводной диеты, как превосходный источник растворимой
клетчатки и кулинарная добавка, обладающая сходными с клейковиной пшеничной
муки свойствами.
КЕТО – это модно или полезно?
На кето-диете худели Ким Кардашьян, Риана, Дженнифер Энистон, Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зеллвегер, Дженнифер Лопес, Меган Фокс, Екатерина Стриженова и Екатерина Скулкина.
Кето-диета и силовые тренировки: как накачать мышцы?
Как влияет кетоз на занятия спортом? Он даёт много сил для упражнений, требующих длительной выносливости. А что если нужен мощный прилив энергии за короткое время?
Физический и эмоциональный голод
Всегда ли мы действительно голодны, когда тянет поесть? Оказывается, нет. Люди не всегда едят, чтобы утолить физический голод.
КЕТО-диета или КЕТО-жизнь?
Люди, придерживающиеся кетогенного стиля питания, уже после 3 недель отмечают не только лёгкость в теле, но и ясность мыслей. Хорошо заметна разница «до/после» по прошествии 3—6 месяцев кетоза.