Статьи и рецепты
Яичный пост на кето: правила и результаты
Яичный кето-пост или диету часто называют экстремальной версией кето. Из рациона убирают орехи, мясо, рыбу, овощи, ягоды, зелень. Остаются только яйца, масло, сыр.
Как применять псиллиум?
Псиллиум используют в кулинарии и при лечении нарушений работы кишечника. Чтобы польза от него была максимальной и без побочных эффектов, важно знать правила применения.
Что важно знать о миндальной муке?
Миндальная мука часто используется как безглютеновая и низкоуглеводная альтернатива пшеничной. Подходит для рациона LCHF, кетогенной диеты, правильного питания.
Как заменить муку псиллиумом?
Псиллиум (psyllium) – универсальный помощник для выпечки на LCHF. С ним легко испечь хлеб, булочки, блины, пирожные, напоминающие традиционные углеводные продукты. Что нужно знать при его использовании?
Бисквитные пирожные с кремом
Бисквит – любимый десерт многих взрослых и детей. Это прекрасное дополнение к уютному семейному чаепитию или приёму гостей. На его основе можно приготовить пирожные рулеты, канапе и даже торт!
