Статьи и рецепты

7 признаков недостатка калия в организме

7 признаков недостатка калия в организме

Признаки того, что вам нужно больше калия, трудно заметить. Нормальный диапазон составляет от 3,6 до 5,2 ммоль/л. Уровень ниже 2,5 ммоль/л требует неотложной медицинской помощи. Какие симптомы говорят о дефиците калия?

Low FODMAP протокол: что это и для кого?

Low FODMAP протокол: что это и для кого?

Low FODMAP – эффективный протокол при синдроме раздражённого кишечника и других проблемах ЖКТ. Какие продукты и как долго нужно ограничивать на этой диете?

А если просто отказаться от сладкого? Без смены типа питания?

А если просто отказаться от сладкого? Без смены типа питания?

Изобилие высокоуглеводных продуктов в сочетании с малоподвижным образом жизни – главные причины лишнего веса. В России от этого страдает около 40 % взрослых людей, а в масштабах планеты – ⅓ часть населения.

Антикандидный протокол: в чём польза?

Антикандидный протокол: в чём польза?

Антикандидный протокол – это система коррекции питания для восстановления правильного баланса кишечной микрофлоры, профилактики и лечения кандидоза.

Аутоиммунный протокол: что это и для чего?

Аутоиммунный протокол: что это и для чего?

АИП – лечебная диета для людей с аутоиммунными болезнями или предрасположенностью к ним. Каковы её общие принципы и эффективность?

Десерты
Бисквитные пирожные с кремом

Бисквитные пирожные с кремом

Бисквит – любимый десерт многих взрослых и детей. Это прекрасное дополнение к уютному семейному чаепитию или приёму гостей. На его основе можно приготовить пирожные рулеты, канапе и даже торт!

Показано с 1 по 6 из 42 (всего 7 страниц)