Статьи и рецепты

Статьи и рецепты

7 признаков недостатка калия в организме

7 признаков недостатка калия в организме

Признаки того, что вам нужно больше калия, трудно заметить, но если вы испытываете какие-либо из перечисленных симптомов и не можете понять в чем дело - проверьте уровень калия. Нормальный диапазон составляет от 3,6 до 5,2 ммоль/л. Уровень калия в крови ниже 2,5 ммоль/л требует неотложной медицинской помощи. 

А если просто отказаться от сладкого? Без смены типа питания?

А если просто отказаться от сладкого? Без смены типа питания?

Изобилие вредных высокоуглеводных продуктов, несбалансированное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни – главные причины лишнего веса. В России от этой проблемы страдает около 40 % взрослых людей, а в масштабах планеты по оценкам ВОЗ – ⅓ часть населения.

Десерты
Бисквитные пирожные с кремом

Бисквитные пирожные с кремом

Бисквит – любимый десерт многих взрослых и детей. Это прекрасное дополнение к уютному семейному чаепитию или приёму гостей. На его основе можно приготовить пирожные рулеты, канапе и даже торт!

Булочки из миндальной муки

Булочки из миндальной муки

Несладкие кето булки из миндальной муки – отличная альтернатива хлебу. Просто разрежьте булочку поперек, намажьте маслом, добавьте сало, икру или другую начинку и наслаждайтесь!
Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus)

Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus)

Ежовик гребенчатый - гриб, относящийся к семейству Герицивые. Ежовик называют «Львинной головой» или «обезьянней головой», что связано с внешним видом гриба – его шляпка содержит выросты и иголочки, придающие грибу характерный вид.

Запах ацетона на кето – норма или нет?

Запах ацетона на кето – норма или нет?

При переходе на кетогенное питание многие замечают изменение привычного вкуса и запаха во рту. Кто-то описывает это как металлический или сладковатый привкус, кто-то как фруктовый запах или запах жидкости для снятия лака.

Показано с 1 по 6 из 35 (всего 6 страниц)