Гриб Рейши (Ganoderma Lucidium)

Гриб рейши или Ganoderma lucidum тысячи лет применяют в восточной медицине для укрепления здоровья, долголетия. Упоминания о нём есть в старейшей китайской фармакопее. В древности считали, что этот гриб обладает необычайной силой! В китайских легендах ему даже приписывали способность сделать человека бессмертным.

В Китае Ganoderma lucidum называют «линчжи», в переводе «гриб бессмертия», а в Японии – «рейши», в переводе «гриб духовной силы». В России – трутовик лакированный. Такое название гриб получил за свой внешний вид: его шляпка покрыта древесной глянцевой корочкой красновато-коричневого цвета. Благодаря необычному виду рейши используют не только в медицинских, но и в декоративных целях.

В дикой природе Ganoderma lucidum встречается редко, преимущественно в южных, юго-восточных областях Азии в густых горных лесах, на ослабленных и погибающих деревьях лиственных пород. Есть мнение, что в древности «волшебную» силу рейши приписывали как раз из-за того, что его было трудно достать. Лечение им могли позволить себе лишь богатые, привилегированные члены общества.

Что в составе

Плодовое тело, споры и мицелий рейши содержат около 400 биологически активных соединений, обладающих иммуномодулирующими, противоопухолевыми, антиоксидантными, противовоспалительными, регенерирующими свойствами. Многие из них специфичны для этого вида гриба.

В составе присутствуют белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, макро-, микроэлементы. Белок включает все заменимые и незаменимые аминокислоты, но особенно богат лизином и лейцином.

К основным группам веществ, отвечающим за биологическую активность рейши, относятся:

• тритерпены, в основном ганодеровые и люциденовые кислоты;
• пептидогликаны (полисахаридно-пептидные комплексы);
• полисахариды.

Кроме них в рейши обнаружены β-глюканы, лектины, фенолы, стероиды, алкалоиды, эфирные масла, фитонциды, ферменты, кумарины, полиненасыщенные жирные кислоты, нуклеозиды (аденозин, гуанозин).

Витаминно-минеральный состав включает витамины С, D, E, группы В, каротин, калий, кальций, фосфор, магний, селен, железо, цинк, медь, марганец. Особенно ценится трутовик лакированный высоким содержанием редкого микроэлемента германия, который обладает интерфероногенными свойствами, способствует насыщению тканей кислородом. В этом грибе его в 10 раз больше, чем в женьшене!

Лечебные свойства

В традиционной восточной фармакопее рейши применяют как адаптогенное средство, он укрепляет всё тело, повышает стрессоустойчивость, работоспособность, помогает поддерживать оптимальное физическое и ментальное здоровье. Средства на его основе назначают для лечения неврозов, бессонницы, гипертонии, рака, болезней печени, воспалительных процессов в органах дыхания, расстройства желудка, повышенного холестерина.

Основные биологические свойства рейши:

• антиоксидантное;
• антивозрастное;
• иммуностимулирующее;
• нейропротекторное;
• гепатопротекторное;
• гипогликемическое;
• противовоспалительное;
• антибактериальное, противовирусное;
• гиполипидемическое.

Активные компоненты гриба действуют на быстрорегенерирующие органы. Помогают в восстановлении и поддержании нормального регенеративного цикла тканей.

Рейши заботится не только о здоровье, но и о красоте. Найденные в нём микроэлементы, полисахариды, пептиды, эфирные масла активируют пластические процессы, тем самым улучшают состояние кожи, ногтей, волос.

Присутствующие в составе кумарины ускоряют микроциркуляцию в тканях, что также стимулирует восстановительные процессы. За счёт антикоагуляционного действия рейши предупреждает образование тромбов, нормализует реологические свойства крови, артериальное давление, улучшает поступление питательных веществ к органам и тканям.

Все известные полезные свойства Ganoderma lucidum и их механизмы описаны в обзорах [1 – 4]. Рассмотрим подробнее некоторые из них.

Поддержка иммунной системы

Исследования in vivo и in vitro показали, что присутствующие в грибе полисахариды стимулируют функции основных иммунных клеток. Увеличивают численность и усиливают активность Т- и В-лимфоцитов, дендритных клеток, макрофагов, естественных киллеров. Иммуномодулирующий эффект рейши затрагивает гуморальный и клеточный иммунитет. Способствует выработке интерлейкинов (IL-1, IL-6, IL-12), гамма-интерферона (INF-γ), фактора некроза опухоли (TNF-α).

Помощь в борьбе с инфекциями

Противоинфекционная активность Ganoderma lucidum связана с улучшением защитных функций иммунной системы и непосредственным антибактериальным или противовирусным действием.

Тритерпены рейши помогают в лечении ВИЧ путём ингибирования вирусной протеазы ВИЧ-1, необходимой для жизненного цикла вируса. Также они эффективны в отношении энтеровирусных инфекций, болезней, вызванных вирусом гепатита B, вирусом денге, вирусами гриппа. Другие активные вещества рейши, протеогликаны, показали ингибирующее действие на вирусы простого герпеса первого и второго типа, вирус везикулярного стоматита.

Ganoderma lucidum содержит и соединения с антибактериальной активностью, способные подавлять рост и размножение сенной палочки, золотистого стафилококка, кишечной, синегнойной палочки.

Противоопухолевая активность

Все части рейши содержат полисахариды, тритерпеноиды, пептидогликаны, полифенолы, обладающие противораковой активностью и позволяющие задерживать опухолевые клетки в разных фазах клеточного цикла.

Механизм действия объясняют тем, что эти вещества:

• активируют общий иммунный ответ;
• обладают прямой цитотоксичностью по отношению к раковым клеткам;
• ингибируют вызванный опухолью рост кровеносных сосудов, снабжающих онкологические клетки питательными веществами;
• ингибируют пролиферацию и распространение раковых клеток;
• дезактивируют канцерогенные вещества;
• укрепляют организм, ускоряют восстановление после курсов химиотерапии и лучевой терапии.

В исследования на клетках, животных и людях показана эффективность рейши при раке груди, шейки матки, яичников, мочевого пузыря, предстательной железы, толстого кишечника, лёгких, печени, желудка, лейкемии.

При опухолевых процессах добавки с рейши рекомендуют как дополнительное средство к основному лечению и в профилактических целях.

Влияние на нервную систему

Экстракт рейши эффективен при лечении депрессии, неврастении или нервного истощения. Помогает уменьшить утомляемость, беспокойство, тревогу, улучшить общее состояние и качество жизни.

Антиоксидантное действие

Полисахариды и тритерпеноиды Ganoderma lucidum проявляют выраженную антиоксидантную активность. Эффективны для борьбы с окислительным стрессом и его последствиями, восстанавливают жизнеспособность клеток, замедляют связанные с окислительным повреждением возрастные изменения и болезни.

Механизм антиоксидантного действия состоит в том, что рейши:

• нейтрализует активные формы кислорода;
• ингибирует образование свободных радикалов и снижает их активность;
• повышает устойчивость клеток к повреждению перекисным окислением;
• снижает риск мутаций и канцерогенеза, связанных с оксидантным действием.

В исследованиях было показано, что экстракт гриба повышает уровень супероксиддисмутазы – фермента, играющего важную роль в антиоксидантной защите почти всех клеток организма. А некоторые полисахаридные пептиды в его составе способны имитировать действие эндогенной супероксиддисмутазы у животных in vivo и защищать иммунные клетки от окислительного повреждения.

Как применяют

Хотя теоретически рейши можно употреблять в пищу, на практике из-за горького вкуса и деревянной текстуры в кулинарии он непригоден.

Для лечебных целей используют в основном только плодовое тело гриба. Споровый порошок и мицелий тоже обладают целебными свойствами, но выражены они намного слабее. Из плодового тела готовят порошковые экстракты, чаи, настойки, таблетки, капсулы.

Экстракты рейши добавляют в косметические средства для ухода за кожей и волосами. Например, дневной, ночной крем, омолаживающие маски, сыворотки для лица, лосьон, шампунь.

Из-за высокого спроса, обусловленного лекарственной и декоративной ценностью, многие пытались культивировать гриб в искусственных условиях. Однако это оказалось не так просто. Неудачи были связаны с тем, что гриб не мог образовать шляпку (пилеус). В природе дикий Ganoderma lucidum растёт в горных лесах, в условиях рассеянного солнечного света и очень высокой влажности. Только в 1990-х годах учёные обнаружили, что ключевой фактор для образования шляпки и высвобождения спор Ganoderma – это именно высокая влажность воздуха. Она должна быть на уровне 85 – 95 %.

После этого открытия учёные разработали и успешно внедрили технологии крупномасштабного искусственного выращивания рейши. С этого момента лечебные средства на основе гриба стали доступны для многих людей. Ведь основным источником получения Ganoderma lucidum для большинства БАД стало искусственное выращивание, а не поиск в дикой природе. В качестве субстрата для выращивания грибов используют опилки, зерно, брёвна, остатки пробки.

При выборе добавок с рейши важно учитывать, что количество и процентное содержание активных компонентов в продуктах, полученных из диких и искусственных грибов сильно отличается. И, конечно, более ценными и богатыми по составу считают добавки, которые производят из диких грибов.

Экстракт рейши ТайGer, который вы можете купить на сайте Рукето, получен из дикорастущего гриба, собранного в экологически чистом районе Горного Алтая России. Экстракт выделяли с помощью технологии LTECH (Low-Temperature Extraction under conditions of Cytoplasmic Hydrolysis), позволяющей извлекать более 98,5 % биологически активных веществ в нативном состоянии без применения высоких температур и химических растворителей.

Экстракт рейши ТайGer выпускается в форме удобных для приёма желатиновых капсул.

Ещё один продукт с рейши на сайте Рукето – клеточный сок пихты сибирской с экстрактом рейши ТайGer . Это адаптоген с выраженными восстановительными свойствами, который:

• способствует гармонизации пластических процессов;
• поддерживает здоровое состояние кожи, волос и ногтей;
• обладает мощным иммуномодулирующим эффектом;
• повышает противоопухолевый иммунитет.

Противопоказания

Различные исследования in vivo и клинические испытания показали, что экстракты Ganoderma lucidum не вызывают побочных эффектов или вызывают незначительные побочные эффекты, среди которых зуд, сыпь на коже, кровотечение из носа, диарея, сухость во рту, горле и носу.

Что касается противопоказаний, то экстракт рейши не рекомендуется принимать:

• детям;
• беременным, кормящим женщинам;
• людям с пониженным давлением, плохой свёртываемостью крови;
• людям, которые планируют оперативные вмешательства.

Эти ограничения обусловлены тем, что рейши способен снижать кровяное давление и уменьшать свёртываемость крови. Приём добавок с Ganoderma lucidum также не рекомендуется совмещать с препаратами для понижения давления и антикоагулянтами, так как их действие может усилиться.

Как иммуномодулирующее, укрепляющее, тонизирующее средство добавки с рейши применяют в комплексном лечении и для профилактики разных болезней. Они помогают при инсулинорезистентности, сахарном диабете, повышенном давлении, инфекционных и воспалительных болезнях, сердечно-сосудистых проблемах, опухолевых процессах. Перед применением добавок с рейши рекомендуется консультация специалиста, особенно если параллельно вы уже принимаете другие лекарства.

Список литературы:

[1] Deepalakshmi K., Mirunalini S.Therapeutic properties and current medical usage of medicinal mushroom: ganoderma lucidum // Int. J. Pharm. Sci. Res. – 2011. – Vol. 2, №8. – P. 1922-1929.

[2] Bulam S., Üstün N.S., Peksen A. Health Benefits of Ganoderma lucidum as a Medicinal Mushroom // Turkish Journal of Agriculture – Food Science and Technology. – 2019. – Vol. 7, №1. – P. 84-93.

[3] Wang L., Li J., Zhang J., Li Z. , Liu H., Wang Y. Traditional uses, chemical components and pharmacological activities of the genus Ganoderma P. Karst.: a review // RSC Advances. – 2020. – Vol. 10. – P. 42084-42097.

[4] Wachtel-Galor S., Yuen J., Buswell J.A., et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S., editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9.